26/02/2020 214 جار خوێنراوەتەوە

با ڤایرۆسی کۆرۆنا نەبێتە هۆی ناجێگیری باروودۆخی دەروونیت

هەر ئێستا بڕیار بدە هەرچی هەواڵ و بابەتێک لە بارەی ڤایرۆسی کۆرۆناوە هەیە لە سەیر کردنی بوەستیت و گرنگی بدەیت بە جیهانی ناوەکی و تایبەتی خۆت! با هەواڵە نەگەتیڤەکان هاوسەنگی دەروونیت تێکنەدەن!
خۆشەویستم، هەر ئێستا بریار بدە کە گوێ لە هیچ باس وخواسێکی نەرێنی نەگریت لە بارەی ڤایرۆسی کۆرۆنا چونکە دەبنە هۆی تێکدانی هاوسەنگی دەروونت، هەوڵبدە بە شێوەیەکی هۆشیار ( واعی ) زیاتر تەرکیز لەسەر بیرکردنەوەی ئەرێنی بکەیت بۆ بەڕێوبردنی ژیانی ئاسای ڕۆژانەی خۆت. هەموو ئەو هەواڵە نەرێنیانە کە دێنە سەر شاشەکەت بپەڕێنە و مەیان خوێنەرەوە. چالنجی خۆت بکە کە چیتر گوێبیست و بینەری هیچ هەواڵێکی نەرێنی نەبیت لەبارەی ڤایرۆسی کۆرۆنا. ئەم چالنجە دەبێتە هۆی هێشتنەوەی جێگیری و ئارامی جیهانی ناوەکیت و هاوسەنگی دەروونیت.

میدیاکان دەیانەوێت بابەتەکانیان بگەیەننە زۆرترین کەس و خوێنەر، هەر بۆیە ئەوان هەمیشە هەواڵی نەرێنی بەکار دەهێنن بۆ فراوان کردنی پەخشەکانیان چونکە باش دەزانن، ئەوا هەواڵە نەرێنی و خراپەکانە، کە زۆرترین کاریگەری بە دوای خۆیدا دەهێنن و زۆرترین بینەر بۆ بابەتەکانیان بەدەست دەهێنن! لێکۆڵینەوەکان سەلماندوویانە کاریگەری هەواڵی نەرێنی ١٦ جار زیاترە لە هەواڵی ئەرێنی، هەر بۆیە گەر بتەوێت کاریگەری تەنها یەک هەواڵی نەرێنی لەسەر دەروونت بسڕیتەوە پێویستە لانی کەم خوێنەری ١٦ بابەتی ئەرێنی بیت بۆ سڕینەوەی ئەو کاریگەریە نەرێنیە کە بەهۆی ئەو تاکە هەواڵەوە دەروونتی شڵەژاندوە.

تەواوی لێکۆلینەوە زانستیەکان سەلماندوویانە کە هاوسەنگی دەروونی و بیرکردنەوەی ئەرێنی کاریگەری راستەوخۆیان هەیە لەسەر تەندروستی لاشەی مرۆڤ. هەتاکو خاوەنی دەروونێکی ئارام و پۆزەتیڤ بیت سیستمی بەرگری جەستەت چالاکتر دەبێت و باشتر کار دەکات بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی هەر میکرۆب و بەکتریا و ڤایرۆسێک. ئەوەی کە مایەی خۆشحالیە ئەوەیە کە مرۆڤ جیهانی ناوەکی – هاوسەنگی دەرونی – بە دەست خۆیەتی ئەویش لە ڕێگەی کۆنتڕۆل کردن و فلتەر کردنی ئەو زانیاریانەی کە دەچێتە مێشکیەوە، چوونکە دواجار زانیاریەکانن کە هەستەکان دروست دەکەن، وە هەستەکانیش رەفتار و کردارەکان بەجێ دەهێنن، وە کردار و رەفتارەکانمان تەندروستی و کەسایەتیمان دیاری دەکەن. هەر بۆیە زۆر گرنگە کە ئاگاداری سەرجەمی ئەو زانیاریانە بیت کە دەچنە مێشکتەوە جا بە ڕێگەی راستەوخۆ بێت یاخود ناڕاستەوخۆ. تۆ تەنها بە جێ بەجێ کردنی ئەم کردارە دەتوانیت لانی کەم خۆشبەختی و ژیانێکی ئاسوودە بۆ خۆت فەراهەم بهێنیت لەم جەنجاڵی ژیانی ئێستادا بەهۆی ڤایرۆسی کۆرۆناوە.

دواتر گەر توانیت بەسەر ناخی خۆتدا زاڵ بیت و هاوسەنگی دەروونی بۆخۆت فەراهەم بهێنیت ئەوا بە شێوەیەکی راستەوخۆ و ئۆتۆماتیکی ئەم هەستە ئەرێنی و ئیجابیە بڵاودەکەیتەوە لەناو خێزان و هاوڕێ و خۆشەویستانتدا.
بۆیە ئێستا باشترین کاتە کە بڕیار بدەیت و چیتر میدیا و هەواڵە نەرێنیەکان نەبنە هۆی لەناو بردنی ئارامی دەروونت!

شیلان حمە

دەروونناس و راهێنەر و راوێژکاری کەسی و خێزانی.

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    باشترین خواردن بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی شه‌كره‌ی جۆری دوویان هه‌یه‌

  • پێش 1 هەفتە

    کاتێک کێشت دادەبەزێنیت چی بەسەر جەستەدا دێت؟

  • پێش 2 هەفتە

    نەخۆشی پاقلە چیە؟کوڕ یان کچ زیاتر تووشی ئەبێت؟

  • پێش 3 هەفتە

    چۆن به‌ربانگێكی ته‌ندروست بكه‌ین؟

  • پێش 3 هەفتە

    ئه‌و خواردنانه‌ له‌ كاتی پاشێو زیانی ته‌ندروستیان بۆ رۆژووه‌وانان هه‌یه‌ چین؟

  • پێش 3 هەفتە

    چۆن لە ڕەمەزاندا کۆلیسترۆڵ و چەورییە سیانییەکانمان داببەزێنین؟

  • پێش 4 هەفتە

    چۆن ”خواردنه‌ خێراكان“ كارده‌كه‌نه‌ سه‌ر له‌شی مرۆڤ؟

  • پێش 4 هەفتە

    ”ده‌ هه‌ڵسوكه‌وتی هه‌ڵه‌ “پێویسته‌ له‌مانگی ڕه‌مه‌زان لێیان دووركه‌وینه‌وه‌

سەرەتا