پێش 4 هەفتە 4108 جار خوێنراوەتەوە

به‌م خواردنانه‌ جگه‌رت پاكبكه‌وه‌

په‌یام

جگەر ڕۆڵێكی گرنگی هەیە لە تەندروستی مرۆڤدا ، و یەكێكە لە پێنج ئەندامە سەرەكیەكان كە بەبێ ئەوان ژیانی مرۆڤ بەردەوام نابێت.

لە دەرەنجامی كاركردنی بەردەوامی جگەر بۆ كردنەدەرەوەی ماددە زیان بەخشەكان لە جەستە، ئەگەری ئەوە هەیە كە خۆی دووچاری ژەهراوی بوون ببێت و پێویستە بەڕێگەی سروشتی  و خۆراكی خاوێن لەو ژەهرانە پاك بكرێتەوە.

دكتۆر پاسلێر لە دامەزراوەی جگەری ئەمەریكی دەڵێت لەڕێگەی خۆراكی گونجاوەوە دەتوانیت جگەرت خاوێن بكەیتەوە لە ماددە زیان بەخشەكان.

باشترین و بەهێزترین خۆراكەكانیش بۆ خاوێنكردنەوەی جگەر بریتین لــــە:

چەوەندەر
سێو
برۆكلی
كاڵەك
گوێز
ئەڤۆكادۆ

له‌ پێگه‌ی "نه‌خۆشخانه‌ی به‌خشین" وه‌رگیراوه‌..

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • پێش ١ خولەک

    ئایا ڕێجیم کردن ئه‌بته‌ هۆی قژ وه‌رین

  • 2 رۆژ پێش ئێستا

    هەنگوینی مەلەکی چی یە؟ سودەکانی چی یە؟

  • 2 رۆژ پێش ئێستا

    چ په‌یوه‌ندییه‌ك له‌نێوان گروپی خوێن و جۆری ئه‌و خۆراكانه‌دا هه‌یه‌ كه‌ ده‌بنه‌هۆی قه‌ڵه‌وی؟

  • 2 رۆژ پێش ئێستا

    تائێستا ئه‌م سودانه‌ی شێلمت زانیوه‌؟

  • 2 رۆژ پێش ئێستا

    جیاوازی چییە لەنێوان قەتیسبوونی گەرمیی و گۆڕانی ئاو وهەوا؟

  • 7 رۆژ پێش ئێستا

    ھۆکارەکانی لەرزینی دەست و پەنجەکان

  • پێش 1 هەفتە

    چ جۆرە زەیتێکی ڕووەکی باشە بۆ نەھێشتنی ئاوسان، ئازار و ھیلاکی جومگەو ماسولکەکان؟

  • پێش 2 هەفتە

    شەق بوونی پێست چیە ؟

سەرەتا