24/10/2019 297 جار خوێنراوەتەوە

سوود و گرنگی گۆشتی ماسی

په‌یام - به‌رنامه‌ی په‌یامی ڕۆژ

گۆشتی ماسی یەكێكە لە خۆراكە دەوڵەمەندەكان و گرنگییەكی زۆری جەستەیی و تەندرووستی هەیە و لە ئێستاش دا بۆتە هۆكاری بازرگانی بەشێك لە وڵاتان.

پێغەمبەری خودا (صلی الله علیە وسلم) گرنگییەكی زۆری بە گۆشتی ماسی داوە و لە ژیانی خۆی دا چەندجار گۆشتی ماسی خواردووە.

پێغەمبەری خودا (صلی الله علیە وسلم) دەفەرمووێت: خوای گەورە دوو مردارەوەبووی بۆ حەلاڵكردووین، یەكێك لەو دووانە بریتییە لە ماسی.

گۆشتی ماسی وەك مریشك و گۆشتی سوور نەك هیچ كاریگەرییەكی خراپ و زیانێكی تەندرووستی لەسەر جەستە جێناهێڵێ، بەڵكو چەندان سوود و كاریگەری باشی هەیە.

گۆشی ماسی سوودی لە گۆشی سوور زیاترە و سووكترە بۆ گەدە و هیچ ئازارێكی گەدە نادات و بە زوویی هەرس دەبێت.

گۆشی ماسی زۆر دەوڵەمەندە بە یۆد، ئێمەش بەهۆی شاخاویی بوونی ناوچەكەمان كێشەی كەمی یۆدی جەستەمان هەیە، بۆیە ماسی باشترین پڕكەرەوەی كەمی یۆدی لەشمانە.

گۆشتی ماسی ڤیتامینەكانی: بی و دی و ئەی و ئۆمیگا سری تێدایە، ئۆمیگا سری ماددەیەكە تێر نییە بە چەوری بەڵكو بە پێچەوانەوە خۆی دەبێتە هۆی دابەزاندنی چەوری.

گۆشتی ماسی دەوڵەمەندە بە ئۆمیگا سری كە دڵ دەپارێزێت و مرۆڤ دوور دەخاتەوە لە تووشبوون بە جەڵتە و زەبزەبە و لێدانی ناتەندرووستی دڵ، هەروەها جومگەكانی لەش بە پاكی و لینجی و كارایی دەهێڵێتەوە و ناهێڵێت تووشی ڕەقبوون بن.

گۆشی ماسی بە سوودە بۆ ئەو كەسانەی ڕۆماتیزمەیان هەیە، هەروەها پاراستنی شەبەكەی چاو، هەروەها بەخشینی پێستێكی جوان و پاراو و شێدار، هێزی مێشكی مرۆڤ زیاد دەكات و خەم و خەفەت لە بیر مرۆڤ دەباتەوە و مرۆڤ لە زەهایمەر و بیرچوونەوە ڕزگار دەكات.

 

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • 19 کاتژمێر پێش ئێستا

    ئایا ڕێجیم کردن ئه‌بێته‌ هۆی قژ وه‌رین

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    هەنگوینی مەلەکی چی یە؟ سودەکانی چی یە؟

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    چ په‌یوه‌ندییه‌ك له‌نێوان گروپی خوێن و جۆری ئه‌و خۆراكانه‌دا هه‌یه‌ كه‌ ده‌بنه‌هۆی قه‌ڵه‌وی؟

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    تائێستا ئه‌م سودانه‌ی شێلمت زانیوه‌؟

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    جیاوازی چییە لەنێوان قەتیسبوونی گەرمیی و گۆڕانی ئاو وهەوا؟

  • پێش 1 هەفتە

    ھۆکارەکانی لەرزینی دەست و پەنجەکان

  • پێش 1 هەفتە

    چ جۆرە زەیتێکی ڕووەکی باشە بۆ نەھێشتنی ئاوسان، ئازار و ھیلاکی جومگەو ماسولکەکان؟

  • پێش 2 هەفتە

    شەق بوونی پێست چیە ؟

سەرەتا