پێش 4 هەفتە 883 جار خوێنراوەتەوە

چۆن خۆراكه‌ پاقله‌مه‌نییه‌كان ئاماده‌بكه‌ین، كه‌ ئاوسان له‌سكدا دروست نه‌كات

په‌یام

پاقلەمەنیەکان یەکێکە لە هەرە خواردنە گرنگەکان لە کاتی هەوڵدان بۆ کەمکردنەوەی کێشی لەش، چونکە ریشالێکی زۆر باشی تێدایە کە هەستی تێر بوون زیاد دەکات، بەڵام زۆربەی کەس کێشەی هەیە لە گەڵیدا چونکە دەبێتە هۆی نارەحەتی وئاوسان لە سکدا.

بۆ کەمکردنەوەی نارەحەتی و سک ئاوسان لە پاش خواردنی پاقلەمەنیەکان، پێویستە ئەم خواردنانە لە شەوەوە لە ئاودا دابنرێت پاشان ئاوەکەی برێژرێت و کاتێک دەخرێتە سەر ئاگر بۆ کولان ئاوی تری تێبکرێت و پاش کولانیش ئەم ئاوە جارێکی ترلاببرێت و ئینجا ئاوی تری بۆ زیاد بکرێت وە لەکاتی لێنانیش دا بەهاراتی (زیرە یان کمون) زیاد بکرێت بۆ چێشتەکە. ‎

دكتۆر ئیسرا كمال شا محمه‌د

به‌كالۆريۆس له‌ پزيشكی هه‌ناوی و نەشتەرگەری گشتی ‎ماستەر لە زانستی خۆراك

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • 1 رۆژ پێش ئێستا

    ئەم دە خۆراکەی به‌ره‌نگاری ئازار ده‌بنه‌وه‌

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    ئیبراهیم پاشای بابان كێ بوو؟

  • 3 رۆژ پێش ئێستا

    20 زانیاری گرنگ له‌سه‌ر له‌شی مرۆڤ - به‌شی پێنجه‌م

  • 5 رۆژ پێش ئێستا

    20 زانیاری گرنگ له‌ له‌شی مرۆڤ - به‌شی چواره‌م

  • 5 رۆژ پێش ئێستا

    حه‌مدی.. شاعیرێكی گه‌وره‌ و كه‌سایه‌تییه‌كی تێكۆشه‌ر

  • 6 رۆژ پێش ئێستا

    به‌م خواردنانه‌ جگه‌رت پاكبكه‌وه‌

  • 6 رۆژ پێش ئێستا

    به‌م ڕێگایانه‌ منداڵه‌كه‌ت ڕابهێنه‌ له‌سه‌ر زووخه‌وتن

  • پێش 2 هەفتە

    ئەمریكا.. بەهۆی جگەرەی ئەلیكترۆنییه‌وه‌، ٤٠ كەس گیانیانلەدەستداوه‌

سەرەتا