پێش 3 هەفتە 127 جار خوێنراوەتەوە

قەیرانه‌كانی نیشتەجێبون و كاركردن ده‌بێته‌ هۆی نه‌خۆشی شه‌كره‌

په‌یام

لێكۆڵینەوەیەكی نوێ ده‌ری خستووه‌  فشارەكانی ژیانی ئه‌م سه‌رده‌مه‌،  كاریگەری تەندروستی لەسەر گەنجان هەیە و مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشیەكانی دڵ و شەكرە زیاد دەكات.

ژمارەیەك زانای كۆمەڵەی The Health Foundation لە لێكۆڵینەوەیەكدا بۆیان دەركەوتووە ئەو فشارانەی رووبەرووی گەنجان دەبێتەوە بەهۆی قەیرانی نیشتەجێبوون و كاركردن،  كاریگەری نەرێنی دەبێت لەسەر تەندروستیان و تووشی بەرزەپەستانی خوێن و زیادبوونی دەردانی هۆرمۆنی كۆرتیزۆل دەبن كە ئەو هۆرمۆنە لێپرسراوە لەشڵەژاوی.

زانایان هۆشداری دەدەن لەوەی ئەو گەنجانەی رووبەڕووی فشارەكانی ژیان دەبنەوە بەهۆی قەیرانی نیشتەجێبوون و بازاڕی كاركردن كە كاتژمێرەكانی كاركردن دیاری نەكراوە كاریگەری لەسەر تەندروستیان دەبێت و مەترسی ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشیەكانی دڵ و شەكرە زیاد دەبێت لەقۆناغەكانی داهاتووی ژیانیان.

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • 18 کاتژمێر پێش ئێستا

    خواردەمەنیە بەسوودەكان بۆ جگه‌ر

  • 2 رۆژ پێش ئێستا

    چۆن خۆراكه‌ پاقله‌مه‌نییه‌كان ئاماده‌بكه‌ین، كه‌ ئاوسان له‌سكدا دروست نه‌كات

  • 4 رۆژ پێش ئێستا

    كۆمپانیای پۆرش-ی ئه‌ڵمانی زیاترله‌ 2 هه‌زار ئۆتۆمبیل له‌ چین، وه‌رده‌گرێته‌وه‌

  • 6 رۆژ پێش ئێستا

    دیارترین 10 شاری پڕ مه‌ترسی له‌ جیهاندا

  • 6 رۆژ پێش ئێستا

    جوانکاری لووت .. پێداویستی یاخود چاولێکەری ؟؟

  • پێش 2 هەفتە

    هۆکارەکانی وشك بوونی پێست؟

  • پێش 2 هەفتە

    ژیانی شێخ مه‌حموودی حه‌فید

  • پێش 2 هەفتە

    ڕۆژاوای كوردستان

سەرەتا