پێش 3 هەفتە 1222 جار خوێنراوەتەوە

چه‌وه‌نه‌ر به‌م شێوه‌یه‌ش ده‌خورێت و بۆ ئه‌م نه‌خۆشیه‌ش به‌سوده‌

په‌یام

لێکۆڵینەوەیەکی تازە دەرخستووە کە خواردنەوەی یەک پەرداخ لە شەربەتی چەوەندر ڕۆژانە پێش ژەمی بەیانی بە سکی ناشتا ڕۆڵێکی کارا دەبێنێت لە دابەزاندنی فشاری خوێن لەو کەسانەی نەخۆشی زەغتیان هەیە.

دەمێکە زانراوە کە چەوەندر خۆی یان شەربەتەکەی یارمەتی دابەزاندنی فشاری خوێن ئەدات بەهۆی:

1-دەوڵەمەندە بە نتریەت کە لە ناو جەستەدا دەگۆڕێت بۆ ناترایت ئۆکسایدکە یارمەتی کشانی بۆرەیەکانی خوێن ئەدات و دەبێتە هۆی دابەزاندنی فشاری خوێن.

2-دەوڵەمەندە بە چەند جۆرێک لە ماددە دژەئۆکسانەکانکە یارمەتی کەم کردنەوەی هەوکردن دەدات لەگەڵ ڕێگری کردن لە بەرزبوونەوەی ئاستی کولیسڕۆڵی ناو خوێن.

3-ڕەنگە سوورەکانی چەوەندەر دەگەڕێتەوە بۆ بوونی ماددەی بێتالین کە هاوشێوەی جگەر یارمەتی پاکردنەوەی خوێن ئەدات لەگەڵ چارەسەری کەمخوێنی.

دواجار شەربەتی چەندەر وەک هەموو گژوگیا و خۆراکێک دەرمان نیە تا بە تەنها وەک چارەسەری زەغت بەکار بێت و نەخۆش نابێ یەکسەر واز لە دەرمانی دابەزاندنی فشاری خوێن بێنێت، بەڵکو دوای یەک مانگ یا زیاتر ئەگەر زەغتەکەی کۆنتڕۆڵ بوو، ئەو کاتە بە ڕاوێژ کردن لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕ دەکرێ دەرمانەکەی بوەستێنرێت یا کەم کرێتەوە و موتابەعە بکرێت.

دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی
پسپۆڕی زانستی خۆراک

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • پێش 1 هەفتە

    به‌م شێوه‌یه‌ ره‌شكه‌ به‌كاربهێنه‌، سودی زیاتره‌

  • پێش 2 هەفتە

    سوده‌ ته‌ندروستییه‌كانی مریشكی كوردی چین؟ كێن ئه‌و كه‌سانه‌ی نابێ بیخۆن؟

  • پێش 2 هەفتە

    تره‌مپ هۆتێله‌كه‌ی به‌ ٣٧٥ ملیۆن دۆلار ده‌فرۆشێت

  • پێش 3 هەفتە

    میسر.. سه‌دان كه‌س دووپشك پێوه‌ی دان و سێ كه‌سیش گیانیان له‌ده‌ست دا

  • پێش 3 هەفتە

    چه‌وه‌نه‌ر به‌م شێوه‌یه‌ش ده‌خورێت و بۆ ئه‌م نه‌خۆشیه‌ش به‌سوده‌

  • پێش 3 هەفتە

    درێژترین ماوەی مانگگیرانی سەدەی 21 لەم مانگەدا ڕوو دەدات

  • پێش 4 هەفتە

    بارانی پەڵە چییه‌؟

  • پێش 4 هەفتە

    چۆن بتوانین ماستی سروشی لە ماستی شیری وشک جیا بکەینەوه‌؟

سەرەتا