13/04/2021 760 جار خوێنراوەتەوە

باشترین خۆراك بۆ كاتی به‌ربانگ كامانه‌ن؟

په‌یام

ژه‌می به‌ربانگ گرنگترین ژه‌می مانگی ڕه‌مه‌زانی پیرۆزه‌ که‌ پێویسته‌ بایه‌خی پێ بدرێت و به‌ هێواشی بخورێت و خواردنه‌کان به‌ باشی بجورێت و پێویسته‌ مرۆڤ دوای خواردن یه‌کسه‌ر پاڵ نه‌که‌وێت.

سه‌ره‌تا :

ڕۆژوو به‌ یه‌ک ده‌نک خورما یان یه‌ک ده‌نک قه‌یسی یان یه‌ک قاش کاڵه‌ک یان دوو بۆ سێ ده‌نک مێوژ بشکێنرێت له‌گه‌ڵ یه‌ک په‌رداخ ئاوی فێنک یان ئاسایی.

باشترین جۆره‌کانی خۆراک بۆ به‌ربانگ :

یەکەم: یه‌ک قاپی بچووک شۆربا : وه‌ک په‌ڵپینه‌ به‌ترش ، شۆربای قارچک ، سوپی مریشک ، شۆربای سه‌وزه‌.
دووەم: یه‌ک قاپی بچووک زەڵاتە : ته‌ماته‌ له‌گه‌ڵ خه‌یار یان ترۆزی یان کاهوو ؛ ئه‌توانرێت هه‌موو سه‌وزه‌یه‌کی تری تێکه‌ڵ بکرێت وه‌ک چه‌ونده‌ر ، بیبه‌ر ، برۆکلی ، بیبه‌ر ، زه‌نجه‌بیل له‌گه‌ڵ لێمۆ یان سندی.
سێیەم: یه‌کیک له‌م خۆراکانه‌
یه‌ک قاپ برنج + ۱ قاپ شله‌ى باینجان یان فاسۆلياى سه‌وز يان كوله‌كه‌ يان باميە + یه‌ک پارچه‌ی بچووک گۆشتی سوور بی به‌ز یان مریشک بێ پێست.
یه‌ک قاپ یاپراخی گه‌ڵامێو + یه‌ک قاپی بچووک پاقله‌ی سه‌وز یان یه‌ک قاپ یاپراخی سڵق.
۱ ماسی بر‌ژاو + ۱ بۆ دوو نانی تیری.
یه‌ک قاپ نۆکاو.
سێ بۆ چوار شفته‌ یان کوبه‌.
یه‌ک قاپ ماست + دوو کولێره‌ یان دوو نانی تیری.
یه‌ک قاپ ته‌ماته‌ی سوورکراوه‌ + دوو کولێره‌ یان دوو نانی تیری.
شيش سينگى مريشك یان گۆشت یان جگه‌رى بر‌ژاو + ۲ شيش سينگى ته‌ماته‌ی بر‌ژاو + دوو نانی تیری.
یه‌ک قاپ ساوه‌ر یان قه‌له‌ خه‌رمان.
چوارەم: یه‌ک کووپ چا یان قاوه‌؛ به‌ڵام له‌ ڕووی زانستیه‌وه‌ باشتره‌ چا یان قاوه‌ یه‌ک سه‌عات دوای خواردن بخورێته‌وه‌.

خراپترین جۆره‌کانی خۆراک بۆ به‌ربانگ:

یەکەم:  کفته‌ یان سه‌روپێ.
دووەم: شه‌ربه‌تی گیراوه‌ و شه‌ره‌به‌تی فرێش و خواردنه‌وه‌ گازیه‌کان.
سێیەم: خۆراکی سوێر و پڕ به‌هارات و ترشیات و سوێر کراو.
چوارەم: شیرینی و ئیشی هه‌ویر و سارده‌مه‌نی.
پێنجەم: فاست فوود.

ئاماده‌كردنی: شدکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی
پسپۆڕی زانستی خۆراک

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • پێش 2 هەفتە

    چین.. درۆنێك بە قەبارەی مێشێك دروستكرا و كامێرای بچووكی تێدایە

  • 03/06/2025

    ئەگەر نوێژى هەینى و جەژن کەوتە یەک ڕۆژ چى بکەین؟

  • 26/05/2025

    سەیدسادق.. لەبەر پەڕەسێلكە خاوەن دووکانێک دەستبەردارى نۆژەنکردنەوەى دووکانەکەى دەبێت

  • 23/05/2025

    كاسبكارێك لەپێناو دروستى مامەڵەکەى ورد و درشتی فرۆشراوی دووكانەكەی تۆمارکردووە

  • 19/05/2025

    یابان.. گەنجێك بەهۆی زۆر شۆڕكردنەوەی سەرى بەسەر مۆبایلدا توانای سەربەرزكردنەوەی لەدەستدا

  • 19/04/2025

    بۆ یەكەمجار لە وڵاتی چین ماراسۆنێك لە نێوان مرۆڤ و ڕۆبۆتدا ڕێكخرا

  • 04/04/2025

    قورئانەكەی گڵەزەردە مێژووی نووسینەوەی بۆ چوار سەدە لەمەوبەر دەگەڕێتەوە

  • 31/03/2025

    سێ ئیسپانی بە سواری ئەسپ ماوەى 5 مانگە بەمەستى ئەنجامدانی حەج بەڕێکەوتوون

سەرەتا