03/06/2020 199 جار خوێنراوەتەوە

ترسناكی خواردنه‌وه‌ی گوشراوه‌ ئاماده‌كراوه‌كانی میوه‌ بۆسه‌ر ته‌ندروستی

وه‌رگێڕانی: ئاواره‌ محه‌مه‌د ئه‌مین كه‌وه‌رتی 

پزیشكان و پسپۆڕانی خۆراك، هۆشیاری ده‌ده‌ن له‌ خواردنه‌وه‌ی گوشراو و گیراوه‌ (شه‌ربه‌ت)ی له‌ میوه‌ ئاماده‌كراو و دروستكراوه‌كان له‌ بازاڕ، دوپاتی ئه‌كه‌نه‌وه‌ كه‌ ئه‌مانه‌ ناته‌ندروستن و جیاوازیان نیه‌ له‌گه‌ڵ‌ زیانه‌كانی خواردنه‌وه‌ گازییه‌كان.

پسپۆڕان ئه‌م گیراوانه‌ به‌ "بۆمبای شه‌كریه‌كان" دائه‌نێن، هه‌روه‌ها ده‌ست نیشانی ئه‌كه‌ن كه‌ پێكهاتوون له‌ مادده‌ به‌هێزكه‌ره‌كان و ڤیتامینه‌ ناته‌ندروسته‌كان، بازرگانه‌كان هه‌ندێك بڕوای ناته‌ندروست بڵاوده‌كه‌نه‌وه‌ كه‌ به‌مه‌به‌ستی دابه‌زاندنی كێشه‌ كه‌چی تاوه‌كو ئێستا هیچ ده‌رئه‌نجامێكیان نه‌بووه‌.

توێژینه‌وه‌كان پاڵپشت به‌ ڕاپۆرتی پێگه‌ی "Men's Health" تایبه‌تمه‌ند به‌ كاروباری ته‌ندروستی، ڕوونیان كرده‌وه‌؛ خواردنه‌وه‌ی یه‌ك كوپ له‌ گوشراوی ئاماده‌كراوی پرته‌قاڵ، ڕێژه‌ی شه‌كر له‌ خوێن به‌رز ده‌كاته‌وه‌، وه‌ به‌خێرایش دایئه‌به‌زێنێته‌وه‌، كه‌ ئه‌مه‌ش زۆربه‌ی كات كۆتایی دێت به‌ نۆره‌ دڵه‌ به‌هۆی برسیه‌تیه‌وه‌، به‌تایبه‌ت ئه‌وانه‌ی به‌ مه‌به‌ستی كه‌مكردنه‌وه‌ی كێش به‌كاری ده‌هێنن.

لێكۆڵینه‌وه‌كان ئه‌وه‌شیان ده‌رخستووه‌ كه‌ گوشراوی پرته‌قاڵی له‌ قووتوونراو له‌ ژێر پله‌ی گه‌رمی زۆر به‌رزه‌وه‌ دروست ئه‌كرێت، بۆئه‌وه‌ی بتوانرێت بپارێزرێت و بۆماوه‌یه‌كی زۆر هه‌ڵبگیرێت بگاته‌ ساڵێك، له‌كاتێكدا سه‌رجه‌م به‌ها خۆراكییه‌كان له‌ده‌ست ئه‌دات وه‌كو ڤیتامینه‌كان، هه‌روه‌ها ئه‌م گووشراوانه‌ ڕێژه‌یه‌كی به‌رز له‌ مادده‌ی  "باتولین" تێدایه‌ ، كه‌ ئاوێته‌یه‌كه‌ له‌ به‌رهه‌می میوه‌كان هه‌یه‌ و كوالیتی نزمه‌، كه‌ خواردنی ده‌بێته‌هۆی وه‌ره‌می شێرپه‌نجه‌یی.

توێژینه‌وه‌یه‌كی تر كه‌ "زانكۆی هارفاردی ئه‌مریكی بۆ ته‌ندروستی گشتی" ئه‌نجامیان داوه‌، ئاگاداری ئه‌دات له‌ ترسناكی ئه‌و شه‌كره‌ی له‌ گوشراوه‌ ئاماده‌كراوه‌ له‌ قوتو نراوه‌كان، كه‌ ده‌بنه‌هۆی تووشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ سه‌ره‌ڕای زیانه‌كانیان بۆ ته‌ندروستی ددانه‌كان. پسپۆڕان ئامۆژگاری ده‌كه‌ن به‌‌ خواردنه‌وه‌ی شه‌ربه‌تی میوه‌ی فرێش و تازه‌ كه‌ له‌ماڵه‌وه‌ ئاماده‌بكرێت، كه‌ ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌ ڤیتامینه‌كان و ڕه‌گه‌زه‌ خۆراكییه‌كان.
سه‌رچاوه‌: أخبار 24

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

  • 6 رۆژ پێش ئێستا

    کاریگەری سەجدەی نوێژ لەسەر کۆڕۆنا

  • 7 رۆژ پێش ئێستا

    باشترین ئه‌و سه‌وزانه‌ كامانه‌ن بۆ داخوران و ئازاره‌كانی جومگه‌؟

  • پێش 1 هەفتە

    به‌م رێگایانه‌ به‌رگری له‌شت به‌هێز بكه‌

  • پێش 3 هەفتە

    ئه‌و پزیشكه‌ی توشی كۆرۆنابوو باس له‌نیشانه‌كان و چاره‌سه‌ره‌كه‌ی ده‌كات

  • پێش 4 هەفتە

    چەند ڕێنمایەکی گرنگ بۆ خۆپاراستن لە ڤایرۆسی کۆڕۆنا

  • 03/06/2020

    ترسناكی خواردنه‌وه‌ی گوشراوه‌ ئاماده‌كراوه‌كانی میوه‌ بۆسه‌ر ته‌ندروستی

  • 27/05/2020

    باشترین خواردن بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی شه‌كره‌ی جۆری دوویان هه‌یه‌

  • 19/05/2020

    کاتێک کێشت دادەبەزێنیت چی بەسەر جەستەدا دێت؟

سەرەتا